Confinement : comment ne pas se laisser envahir par le stress

31 mars 2020
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Depuis plus de 15 jours, les français sont confinés dans leur domicile. Un facteur de stress pour la population qui a vu sa routine et son mode de vie changer considérablement en peu de temps.

Reportage VOSGES FM avec Eliane COUVAL, coach en gestion du stress et des émotions.

Alors que le confinement a été prolongé jusqu'au 15 avril, les violences conjugales sont en augmentation mais ça n'est pas le seul problème que cause ce confinement : il peut aussi être facteur de stress pour beaucoup de personnes. Rassurez-vous, il existe des exercices simples pour combattre le stress comme des techniques de respiration ou encore des rituels a pratiquer dans sa journée. Ainsi sur le groupe Facebook « Reiki francophone », des professionnels mettent à disposition tous les jours des solutions pour réduire le stress.

Reiki Francophone

Reiki Libre Emotionnel Eliane Couval